Rehabilitacja achillesów – update

Nie jest dobrze, mija prawie 2 miesiąc walki z kontuzją. Nawet z roweru całkowicie zrezygnowałem, staram się oszczędzać nogi jak tylko mogę, smaruje się kolejną maścią, robie masaże ścięgien itd itd. Jedyna aktywność fizyczna to basen plus do tego codziennie ćwiczenia na mieśnie brzucha, grzbietu i przy okazji pompeczki. Poprawa delikatna jest ale w tym tempie to ja się wylecze pewnie dopiero pod koniec 2017r co mnie wcale nie cieszy.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s